プレー時間よりもプレー強度の重要性!

こんにちは

 

本日はJFA第24回全日本女子U-15サッカー選手権大会 神奈川県予選
関東大会出場プレーオフの応援に行きました。
SCH.FCvsCANA CRAVO FC ●0-1
結果は残念でしたが、選手1人1人の勝ちたい気持ちの伝わる良い試合でした!
感動をありがとう!

関東大会をかけたプレーオフということで、

選手たちは非常に高い強度で最後までプレーしていました。

 

試合を見ていて感じたことは、

一発勝負のプレッシャーがある試合で活躍するためには、

大前提として高い強度でプレーする能力が必須であるということです。

 

日本では、

せっかく試合に来たのだから多くやろう、練習も長い時間やれば上達するという発想になりがちです。

 

ダラダラと長い時間練習をしたり、練習試合をすることで高い強度でプレーする能力が身につくでしょうか?

体力を調整しながら1日で5試合をプレーする力は必要でしょうか?

 

小学生であれば1・2試合、中学生以上であれば1試合を

高い強度でプレーすることの方が重要であると思います。

 

高い強度でプレーする力をつけるためには、

練習や試合でも短い時間を集中してプレーする。

 

勝負に強い選手・チームを作るには、「プレー強度」は重要です!

 

そのために日々の練習をどのように取り組むか。

本日は勉強になる1日でした!

 

それではまた

 

 

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